1.01 Über den Kurs

Akademie Sabine Fries | Living Mindful

Herzlich willkommen in der Akademie Sabine Fries – Transform your life!

In diesem Kurs Living Mindfully erfährst Du, wie Du mit den 3 Basis-Übungen aus dem klassischen Achtsamkeitstraining MBSR (mindfulness based stress reduction) mehr Bewusstsein in Deinen Alltag bringen kannst! Denn das Leben findet immer nur JETZT statt. Life is NOW!

Wie sehr nimmst Du Dein Leben wirklich wahr, lebst es nach Deinen Vorstellungen oder wie sehr rennst Du an Deinem Leben vorbei? Du hast einen Einfluss darauf!

Und der SHIFT startet immer bei Dir selbst!
Selbstwahrnehmung (Bewusstsein) > Selbstregulation (Reaktion) > Selbstwirksamkeit (Selbstfürsorge)

„Was willst Du tun mit Deinem einen, wilden und kostbaren Leben?” Mary Oliver