WIRKUNG des Resilienz-Trainings
- Du lernst die sieben Säulen und die sieben Schlüssel der Resilienz kennen.
- Du stärkst Deine eigene Widerstandskraft und erweiterst Deinen Ressourcenschatz durch eine bewusste Selbstwahrnehmung, Selbstführung und Selbstregulation.
- Du wirst akzeptierender, gelassener und lernst einen souveränen Umgang mit stürmischen Zeiten.
- Du entdeckst eigene Handlungsspielräume und steigst aus selbstgestrickten Fallen und Blockaden aus.
- Du spürst Deine eigenen Grenzen, lernst für diese einzustehen und entwickelst realistische Visionen und Ziele für die Zukunft.
